Con el paso del tiempo, el género, nuestra constitución física (talla, peso, etc.) todo ello influye en el ritmo de nuestro metabolismo, vamos a mostrar una serie de trucos para acelerar el metabolismo y la pérdida de peso. Por tanto, ¿cómo podemos acelerar el metabolismo y...
En otoño muchas personas ven con gran angustia cómo su pelo cae de una forma bastante más evidente que en el resto del año. Se trata de un proceso natural en la renovación del cabello, aunque esto no quiere decir que podamos relajarnos ante una excesiva caída. El...
¿Qué es la celulitis? La celulitis es la acumulación de tejido graso, líquidos y toxinas en determinadas zonas del cuerpo formando nódulos de grasa. En las zonas donde se manifiesta la aparición de celulitis, la piel aparece irregular y con pequeños bultos, es la denominada "piel...
Las vitaminas son necesarias para la regulación de muchas funciones del cuerpo (formación de tejidos, células de la sangre, material genético, hormonas, sustancias químicas para el sistema nervioso, etc.). Hoy os vamos a hablar de vitaminas y salud y la influencia que tienen en la...
El metabolismo es el conjunto de procesos físicos y químicos de las células que convierten los alimentos en la energía necesaria para que el cuerpo cumpla sus funciones vitales (respirar, digestión, circular la sangre, mantener la temperatura corporal. eliminar los desechos, etc.). Esta energía, por...
Dependiendo de si nuestro objetivo en el gimnasio es bajar de peso, aumentar masa muscular o tonificar es indispensable tener una dieta y actividad física específica. Los que quieren sólo un momento de esparcimiento, no deben tener tantas restricciones en cuanto a la alimentación, aunque ésta debe...
Las dietas de desintoxicación, son para aquellas personas que quieran una limpieza fácil, rápida y natural, que ayude a mejorar los niveles de energía, la concentración en las actividades diarias, el buen funcionamiento de todos los sistemas y un adecuado descanso del cuerpo. Los beneficios de...
Las principales fuentes de proteínas son las carnes, productos lácteos, pescado y huevos. Sin embargo, esto no significa que los vegetarianos no pueden satisfacer sus necesidades de proteínas. Conoce los alimentos proteicos para vegetarianos. Uno de los beneficios que obtenemos al no comer proteínas de origen...
Después de los excesos de estas fiestas, os recomendamos utilizar estos 7 alimentos ya que son los más desintoxicantes. Estos 7 alimentos más desintoxicantes se deben incluir para lograr una dieta equilibrada y para depurar nuestro organismo. Los 7 alimentos más desintoxicantes 1.- Verduras de hoja verde Gracias a...
