Perder grasa localizada para aumentar tu autoestima en verano.

A muchos nos inquieta nuestra imagen de cara al verano ¿Quién no quiere lucir un cuerpo bonito en la playa o la piscina? Si ya estás pensando en la comprar de ese nuevo bañador o biquini para tus vacaciones, pero no te convence cómo te queda, no te preocupes. Hoy vamos a hablar sobre cómo perder grasa en zonas de nuestro cuerpo que nos hacen sentir incómodos.

Pero, si has llegado hasta aquí, tenemos que darte una mala noticia. La grasa de nuestro cuerpo no se puede perder de forma localizada. En la Clínica Médico Estética Alicia Gómez Leyva disponemos de un tratamiento revolucionario con el que lo conseguirás, pero antes tienes que tener en cuenta varios aspectos en el día a día de tu vida.

La mejor manera para perder grasa en nuestro cuerpo es el ejercicio. Aunque no te creas que por hacer abdominales vas a perder grasa en la zona de la barriga. Ese es un mito que también queremos desmentirte.

Lo ideal es crear un déficit calórico para que nuestro cuerpo pueda eliminar la grasa que nos sobra, aunque en algunas zonas la perderemos antes que en otras. Para llegar a este punto es muy importante:

• Ejercicios de fuerza: Está demostrado que los ejercicios multiarticulares de fuerza son una gran ayuda para perder grasa en nuestro cuerpo ¿Puedes sacar 15 minutos al día para dedicarte a ello? Entonces céntrate en hacer sentadillas, flexiones (aunque sea con las rodillas apoyadas) y, si puedes, dominadas en el suelo arrastrando el pecho contra el suelo, por ejemplo.

 

• Ejercicios de cardio: Si se quiere centrar la pérdida de grasa del cuerpo en ejercicios de fuerza, entonces se conseguirá el efecto contrario al ganar volumen de músculo. Empecemos por cambiar pequeños gestos de nuestra vida. Puedes caminar a buen ritmo entre 30 y 60 minutos al día. ¿No tienes tiempo? Pues prueba a ir andando al trabajo o a tus obligaciones.

 

• Dieta: La base de lo que comemos es la base de nuestra salud. Se puede conseguir perder grasa en el cuerpo solo con dieta, pero combinada con ejercicio será mucho más eficaz. Lo más importante es evitar alimentos ultraprocesados, con alto nivel de grasas saturadas y los fritos.

¿Qué hago si quiero perder grasa localizada en zonas donde no lo consigo?

La edad, nuestro sistema metabólico o el ritmo de nuestro día a día pueden hacernos no llegar al objetivo de perder grasa en zonas concretas de nuestro cuerpo. La base para esa reducción ya la hemos visto: ejercicio y dieta. Pero, en la Clínica Médico Estética Alicia Gómez Leyva contamos con un tratamiento innovador que te va a ayudar a conseguir nuestras metas.

Te quiero hablar del método Coolsulpting. Esta tecnología actúa destruyendo las células de grasa. Y  lo mejor es que lo hace de forma definitiva. Con esta técnica trabajamos con temperaturas de hasta 4º para que las células que no nos interesan mueran y sean eliminadas a través del organismo de forma natural y gradual.

«El resultado es la eliminación de hasta un 73% de las células grasas de la zona a tratar»

Sin cirugía ni pinchazos

Coolsculpting es la mejor alternativa a una liposucción, opción a la que muchos pacientes recurren por desesperación. Pero, este tratamiento no provoca dolor, no requiere de pinchazos ni incisiones y permite al paciente regresar a su vida normal de forma inmediata sin necesidad de utilizar fajas u otros medios adicionales.

 

En definitiva, hablamos de un tratamiento que es fruto de casi 20 años de investigación de la Universidad de Harvard. Coolsculpting redefine tu cuerpo, te ayuda a bajar tallas y a reducir de forma definitiva y totalmente segura el volumen de los depósitos de grasa que ni la dieta ni el ejercicio consiguen eliminar.

Puedes consultarnos sin compromiso, resolveremos todas las dudas sobre nuestro tratamiento para eliminar la grasa localizada, además ahora puedes financiar el tratamientos de una forma sencilla y cómoda.

Aprovecho para recordar que tu primera cita es gratuita. Puedes venir a conocernos y asesorarte de la mejor manera posible. Si deseas más información y novedades, puedes suscribirte aquí a nuestra newsletter.

¡Te esperamos en nuestra próxima entrada de blog! No dejes de cuidarte para brillar con luz propia cada día.